很多人想擺脫白髮困擾,食補有益無害,試試看吧!生活作息情緒也要調好，頭髮變白色，染髮有得膀光癌的風險。需要的朋友可試試，自己作見證 


 【希望以後將不再染髮....簡單地將白頭髮變黑】

每天都堅持喝一碗，現在已經連續喝了三個多星期了；以前有好些白髮的地方居然沒有復發，而且現在一根也沒有啊，我真的很開心。
 
 不僅白頭髮不見了，而且皮膚變白皙和光滑了好多，氣色也比原來好了！好東西要跟大家分享，於是我把這個方子告訴了好些朋友，可是大多數人剛聽到白髮能變黑皮膚能變好時都很感興趣，但是再一聽都連忙搖頭，覺得每天下班都好累了，怎麼還有精力去熬粥呢，呵呵！
 
 其實熬這個粥很簡單啊，愛惜自己的身體就花點時間和精力又有什麼不好呢，所以我把這個方子寫在這裡吧，希望能給有緣的朋友帶來好處你開心，我也會開心的，呵呵！

 黑豆1小把、黑糯米2把、黑芝麻1小把、百合10片、薏仁3把、核桃2個、
大米(煮飯的白米)2把、紅糖(適量所需、二級砂糖)；另外核桃也可以換成花生米以上是兩個人的量。

我是每天中午就把這些放碗裡泡好，晚上洗碗的時候就開始熬粥，大概10幾分鐘水變粘稠的時候就可以了，關火，蓋上蓋子悶，第二天早上加點水，放紅糖，熱兩分鐘就OK了！

  另外我也觀察了一下，喝了這個粥三週多以後，我的指甲的小月牙由原來的兩個（大拇指）變七個了，好高興！另外孩子喝粥以後，這個冬天臉上開始變紅潤了，以前是白白的），身體變結實多了。

 

 

 

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